Coaching voor vrouwen

Ik geloof in de kracht van iedere vrouw. Iedere vrouw is verantwoordelijk voor haar eigen leven en haar eigen keuzes. Het is belangrijk dat de vrouw van zichzelf houdt, zichzelf accepteert en zicht heeft op wie ze is met haar eigen karakter, talenten en gaven. Vanuit die basis kan ze regie nemen over haar leven en in haar bestemming komen. ReFind Coaching helpt vrouwen te leren leven vanuit deze basis.

ReFind Coaching

Ik begeleid vanuit ReFind Coaching vrouwen die hierin belemmerd worden. Mijn naam is Hanneke van Harten, ik ben coach en eigenaar van ReFind Coaching. Wanneer jij door mij gecoacht wordt, gaan wij samen zoeken naar de patronen die stagnerend op groei werken. We analyseren gedachten, gedrag en gevoelens en werken toe naar het vervangen van hardnekkige en belemmerende patronen. Met de integratie van nieuwe, gewenste patronen ontstaat er gezonde groei en kan de vrouw met meer regie beter tot haar recht komen.

Vanuit mijn christelijke achtergrond help ik ook vrouwen die specifiek op zoek zijn naar christelijke coaching.

Wandelcoaching

Ik werk door middel van wandelcoaching. De natuur heeft een positieve bijdrage op de ontspanning en verruiming van het brein, en verbetert het zicht op problematieken. In de natuur kun je op een prettige en gezonde manier jouw gedachten, gedrag en gevoelens onderzoeken en ordenen. Je kunt letterlijk afstand nemen van de plekken en situaties waarin je zorgen of moeiten ervaart. De omgeving en de natuurelementen sluiten nauw aan bij het coachingstraject. Veel onderdelen uit de natuur symboliseren onze levensloop, geven informatie en sluiten aan bij hulpvragen. Je komt in beweging en maakt letterlijk en figuurlijk een reis.

De wandelplekken liggen 8 tot 12 kilometer vanaf het centrum van Best. Bij regen of sneeuw gaat de wandelsessie gewoon door. Alleen bij onweer en weercode oranje of rood zullen we de afspraak verzetten.

Online Coaching

Naast wandelcoaching is het mogelijk om online gecoacht te worden. Online coaching is goed planbaar en kan overal plaatsvinden. Het voordeel is dat je niet hoeft te reizen waardoor je de reistijd bespaart. Daarnaast is het fijn om in je eigen omgeving begeleidt te worden. Je ervaart volledige privacy en veiligheid. We maken een afspraak via Google Meet.

Ook tijdens online coaching ontvang je de aandacht die je verdient. We creƫren een veilige setting zodat er een vertrouwensband kan worden opgebouwd. Veiligheid biedt verbinding en vanuit verbinding ontstaan groeikansen. Ook tijdens de online coaching staan alle zintuigen op scherp om volledig verbonden te zijn met de verbale en non-verbale signalen. Dit werkt ondersteunend voor het verloop van het coach proces.

Intakegesprek

Aantekeningen maken tijdens coachinggesprek

Ieder coachtraject begint met een online intakegesprek. Het doel van deze intake is om kennis te maken en vast te stellen waar je precies hulp bij nodig hebt.

Ben je er nog niet helemaal uit welk traject het beste bij jou past, dan kunnen we tijdens de intake verder bespreken welk coachtraject het beste aansluit bij de hulpvraag en doelstellingen.

Met welke vraagstukken kun je bij ReFind Coaching terecht?

  • Identiteit: Wie ben ik, wat wil ik, kan ik volledig zijn wie ik ben? Laat ik van buiten zien wie ik van binnen echt ben?
  • Op zoek: Ik ben op zoek naar patronen die me op bepaalde onderdelen van mijn leven belemmeren. Ik wil zoeken naar authentieke zaken die ik onderweg ben kwijtgeraakt of die zijn ondergesneeuwd.
  • Verantwoordelijkheid: Waar ben ik verantwoordelijk voor en hoe neem ik die verantwoordelijkheden over mijn eigen leven en mijn eigen keuzes?
  • Grenzen: Ik laat vaak over mijn grenzen heen gaan. Graag wil ik me meer bewust zijn van mijn grenzen. Ook wil ik leren hoe ik ze duidelijk en helder communiceer.
  • Onzekerheid: Hoe ga ik om met onzekerheid en hoe accepteer ik mijzelf als iemand die goed (genoeg) en waardevol is?
  • Talent: Wat zijn mijn talenten en hoe kan ik ze ontplooien en inzetten?
  • Autonomie: Ik verlang naar meer autonomie en regie over mijn eigen leven in plaats van dat ik het laat bepalen door anderen.
  • Geloofsidentiteit: Hoe ben ik bedoeld? Welke eigenheid en kleur heb ik de wereld te bieden. Hoe kan ik mijn Christelijke fundament en identiteit verstevigen zodat ik vrucht kan dragen?

Ook bied ik begeleiding bij klachten die duiden op: overspannenheid, stress, burn-out, geen balans in de energiehuishouding, lastig keuzes kunnen maken, vastlopen in relaties, moeite met zelfacceptatie en zelfzorg.